Body Mass Index নির্ণয়
বিএমআই অর্থাৎ বডি ম্যাস ইনডেক্স এর অর্থ হলো দেহ চিকন নাকি মোটা নাকি স্বাভাবিক তা BMI সূত্র দিয়ে নির্ণয় করা হয়।
বিএমআই এর ফর্মূলা হলো
দেহের ওজন ÷ দেহের উচ্চতা ( মি২)
একটু ভেঙে বলি, আমার শরীরের ওজন ৬৪ কেজি এবং আমার উচ্চতা ৫.৬ ইঞ্চি তাহলে আমি কি স্বাভাবিক নাকি চিকন নাকি মোটা তা নির্ণয় করবো এখনে৷ ইঞ্চিকে মিটারে পরিণত করতে হবে
১ ফুট সমান ০.৩০৫ মি অতএব ৫ ফুট ৬ ইঞ্চি = ৫.৬×০.৩০৫ = ১.৭০৮ মি
৬৪÷ (১.৭০৮×১.৭০৮)
= ২১.৯৪
এখন আসি
বিএমআই চার্ট কী বলে?
যারা ১৫ এর নিচে তারা ক্ষীণকায় দেহী
১৫-১৮.৫ = কম ওজনের দেহ
১৮.৫-২৫ = স্বাভাবিক দেহ
২৫-৩০ =বেশি ওজনের দেহ
৩০ এর বেশি স্থুলকায় দেহ
আমার পয়েন্ট ২১.৯৪ হওয়া বিএমআই চার্ট অনুযায়ী আমার ওজন স্বাভাবিক।
